Nutrición
Nutre tu cuerpo de verdad
El espíritu y el cuerpo están ligados, y cuando gozamos de salud en estas áreas prosperamos. Lo que comemos y cómo lo comemos nutre no sólo nuestro cuerpo sino todo nuestro ser.
La evidencia que vincula la buena alimentación con una salud duradera es abrumadora. Personas que se alimentan sana y nutritivamente, disfrutan de un metabolismo saludable, están más alerta, se sienten mejor y están en una mucho mejor posición para no sólo gozar de una vida más longeva, sino ante todo un vida sana y de calidad.
Nutrición en niños
Mientras que una nutrición de calidad es importante en adultos, es críticamente importante en los niños, ya que las células que se están creando se multiplicarán muchas veces para formar el adulto en que se convertirán. Estudios en los EE.UU. han mostrado una relación importante entre la obesidad infantil y las salud. Un niño obeso tiene mayores probabilidades de convertirse en un adulto que sufra de las siguientes enfermedades: Sobrepeso, Obesidad, Diabetes del tipo II (la causa de mortandad más importante en México), Hipertensión, Asma, Enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres y resultados psicológicos negativos como por ejemplo una menor autoestima, depresión y ansiedad.
Los alimentos en gran medida también impactan el comportamiento y rendimiento de los niños. Por ejemplo, el DAHA (Déficit en Atención e Hiperactivadid) en muchos casos se ha relacionado con la dieta del niño, y el azúcar afecta su comportamiento. En Success Studio nos preocupamos por tu éxito (y el de tu familia) en la salud y creemos firmemente que el ser “un alfabeta nutricional” es una piedra angular para tu bienestar.
En Success Studio nos preocupamos por tu éxito (y el de tu familia) en la salud y creemos firmemente que el ser “un alfabeta nutricional” es una piedra angular para tu bienestar:
- Clases de nutrición completas
- Sesiones personales
- Revisión de la despensa en tu hogar (aplica límite geográfico)
Clases de nutrición completas
Una nutrición adecuada puede ser rica y divertida. En nuestras entretenidas clases te mostramos cómo. Nuestras clases están diseñadas para que aprendas los beneficios de los diversos alimentos así como los alimentos que son perjudiciales para la salud. Aprenderás cómo comer para tener mayor vitalidad, un mejor metabolismo y gozar de una buena salud. En nuestras clases te darás cuenta que comer sano es fácil, rico y divertido.
Algunos de los temas que trata son:
- Cómo lograr una dieta equilibrada.
- Las grasas y su importancia: las buenas, las malas y las feas.
- Los carbohidratos y su impacto en nuestro cuerpo. Azúcares y fibra.
- La proteína y su papel en el metabolismo.
- El agua y la salud.
- Cómo conservar el intestino saludable.
- La comida orgánica por qué, para qué y cuales.
- Los suplementos.
- Cómo comer nutritivamente y rico.
- Opciones saludables de tentempies para toda la familia.
Nutrición en bebés y niños
Como comentamos anteriormente, sus pequeños cuerpos se ven aún más influenciados por una buena, o mala, alimentación. La información que tocamos en nuestros cursos puede ser invaluable para tu(s) pequeño(s).
Sesiones personales
Permítenos compartir nuestra experiencia nutricional contigo y brindarte asesoría personalizada que te brinda un plan alimenticio hecho a tu medida que considera tu estilo de vida, tus necesidades emocionales, así como su bioquímica.
Revisión de tu despensa en tu hogar (aplica límite geográfico)
Con este servicio compartimos nuestra experiencia nutricional y auditamos tu despensa para ayudarte a navegar a través del mundo, muchas veces confuso, de los alimentos procesados. Un servicio altamente apreciado por nuestros clientes, estos chequeos te proporcionan información inmediata, práctica y valiosa que te pueden ayudar a cambiar rápidamente el valor nutricional de los alimentos que tienes en tu casa, así como cambiar tu lista de compras para la próxima vez que visites el super.
Alfabetízate nutricionalmente: Una de las habilidades más importantes para una vida sana
No puedes darte el lujo de
no convertirte en un experto en esta materia que tanto afecta tu vida, hasta a la célula más pequeña.
Potenciales beneficios de seguir una dieta y estilo de vida saludable
- Disfrutar de una edad avanzada de mayor calidad
- Un mejor metabolismo
- Más energía
- Mejor humor
- Mayor sentido de bienestar
- Mejor digestión
- Balance Hormonal
Algunos de los signos de posible deficiencia nutricional
- Una mayor incidencia de enfermedades
- Diabetes
- Falta de energía
- Estreñimiento
- Acidez estomacal
- Sensación de llenura
- Fatiga
- Debilidad
- Dolor
- Artritis
- Insomnio